၁။ ၀၅:၀၀ နာရီ အိပ်ရာထချိန်
၂။ ၀၅:၄၀ နာရီ မှ ၀၆:၂၀ နာရီအထိ စုပေါင်းကိုယ်လက်ကြံ့ခိုင်ရေးပြုလုပ်ခြင်း
၃။ ၀၆:၂၀ နာရီ မှ ၀၇:၀၀ နာရီအထိ ကိုယ်ပိုင်အချိန် (ရေချိုး/ တန်းစီရန်ပြင်ဆင်)
၄။ ၀၇:၀၀ နာရီ မှ ၀၇:၃၀ နာရီအထိ နံနက်စာ စားသောက်ချိန် (ထမင်းစားသစ္စာဆိုရန်)
၅။ ၀၇:၃၀ နာရီ မှ ၀၈:၀၀ နာရီအထိ တန်းစီ၊ လူစစ်၊ ကျောင်းသား သစ္စာအဓိဋ္ဌာန်ရွတ်ဆိုချိန်
၆။ ၀၈:၀၀ နာရီ မှ ၁၁:၃၀ နာရီအထိ နံနက်ပိုင်း စာသင်ချိန်၊ လေ့ကျင့်ချိန်
၇။ ၁၁:၃၀ နာရီ မှ ၁၂:၃၀ နာရီအထိ နေ့လယ်စာ စားသောက်ချိန်(ထမင်းစားသစ္စာဆိုရန်)
၈။ ၁၂:၃၀ နာရီ မှ ၁၅:၁၀ နာရီအထိ နေ့လယ်ပိုင်း စာသင်ချိန်၊ လေ့ကျင့်ချိန်
၉။ ၁၅:၁၀ နာရီ မှ ၁၆:၀၀ နာရီအထိ ကိုယ်ပိုင်အချိန်
၁၀။ ၁၆:၀၀ နာရီ မှ ၁၇:၀၀ နာရီအထိ စိုက်ပျိုးရေးဆောင်ရွက်ခြင်း၊ အားကစားဆောင်ရွက်ခြင်း၊
လက်တွေ့ဆောင်ရွက်ခြင်း
၁၁။ ၁၇:၀၀ နာရီ မှ ၁၈:၀၀ နာရီအထိ ကိုယ်ပိုင်အချိန်
၁၂။ ၁၈:၀၀ နာရီ မှ ၁၈:၃၀ နာရီအထိ ညနေစာစားသောက်ချိန် (ထမင်းစားသစ္စာဆိုရန်)
၁၃။ ၁၈:၃၀ နာရီ မှ ၁၉:၀၀ နာရီအထိ စာကြည့်ရန် ပြင်ဆင်ချိန်
၁၄။ ၁၉:၀၀ နာရီ မှ ၂၁:၀၀ နာရီအထိ ညစာကြည့်ချိန်၊ လေ့ကျင့်ချိန်
၁၅။ ၂၁:၀၀ နာရီ မှ ၂၂:၀၀ နာရီအထိ ကိုယ်ပိုင်အချိန်၊ တန်းစီလူစစ်ချိန်
၁၆။ ၂၂:၀၀ နာရီ မီးပိတ်ချိန်/ ညအိပ်ချိန်