ပြည်ထောင်စုတိုင်းရင်းသားလူငယ်များ စွမ်းရည်ဖွံ့ဖြိုးရေးဒီဂရီကောလိပ်(ရန်ကုန်၊ စစ်ကိုင်း) ကျောင်းသားများတစ်နေ့တာ(နေ့စဉ်)လေ့ကျင့်ရေးအချိန်ဇယား
| ၁။ |
၀၅:၀၀ နာရီ |
အိပ်ရာထချိန် |
| ၂။ |
၀၅:၄၀ နာရီ မှ ၀၆:၂၀ နာရီအထိ |
စုပေါင်းကိုယ်လက်ကြံ့ခိုင်ရေးပြုလုပ်ခြင်း |
| ၃။ |
၀၆:၂၀ နာရီ မှ ၀၇:၀၀ နာရီအထိ |
ကိုယ်ပိုင်အချိန် (ရေချိုး/ တန်းစီရန်ပြင်ဆင်) |
| ၄။ |
၀၇:၀၀ နာရီ မှ ၀၇:၃၀ နာရီအထိ |
တန်းစီ၊လူစစ်၊ကျောင်းသားသစ္စာအဓိဋ္ဌာန်ရွတ်ဆိုချိန် |
| ၅။ |
၀၇:၃၀ နာရီ မှ ၀၈:၀၀ နာရီအထိ |
နံနက်စာ စားသောက်ချိန် (ထမင်းစားသစ္စာဆိုရန်) |
| ၆။ |
၀၈:၀၀ နာရီ မှ ၁၁:၄၅ နာရီအထိ |
နံနက်ပိုင်း စာသင်ချိန်၊ လေ့ကျင့်ချိန် |
| ၇။ |
၁၁:၄၅ နာရီ မှ ၁၂:၃၀ နာရီအထိ |
နေ့လယ်စာစားသောက်ချိန် (ထမင်းစားသစ္စာဆိုရန်) |
| ၈။ |
၁၂:၃၀ နာရီ မှ ၁၅:၃၀ နာရီအထိ |
နေ့လယ်ပိုင်း စာသင်ချိန်၊ လေ့ကျင့်ချိန် |
| ၉။ |
၁၅:၃၀ နာရီ မှ ၁၆:၀၀ နာရီအထိ |
ကိုယ်ပိုင်အချိန် |
| ၁၀။ |
၁၆:၀၀ နာရီ မှ ၁၇:၀၀ နာရီအထိ |
စိုက်ပျိုးရေးဆောင်ရွက်ခြင်း၊ အားကစားဆောင်ရွက်ခြင်း |
| ၁၁။ |
၁၇:၀၀ နာရီ မှ ၁၈:၀၀ နာရီအထိ |
ကိုယ်ပိုင်အချိန် |
| ၁၂။ |
၁၈:၀၀ နာရီ မှ ၁၈:၃၀ နာရီအထိ |
ညနေစာစားသောက်ချိန် (ထမင်းစားသစ္စာဆိုရန်) |
| ၁၃။ |
၁၈:၃၀ နာရီ မှ ၁၉:၀၀ နာရီအထိ |
စာကြည့်ရန် ပြင်ဆင်ချိန် |
| ၁၄။ |
၁၉:၀၀ နာရီ မှ ၂၁:၀၀ နာရီအထိ |
ညစာကြည့်ချိန်၊ လေ့ကျင့်ချိန် |
| ၁၅။ |
၂၁:၀၀ နာရီ မှ ၂၂:၀၀ နာရီအထိ |
ကိုယ်ပိုင်အချိန်၊ တန်းစီလူစစ်ချိန် |
| ၁၆။ |
၂၂:၀၀ နာရီ |
မီးပိတ်ချိန်/ ညအိပ်ချိန် |